矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去,可以看到一條明顯的弧線,那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動,避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓,換言之,沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間,造成腳底完全承受來自地面的衝擊力,連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面,沒有隆起的弓部,也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用,並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多,而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能,缺乏長期支撐腳板的功能,因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊,提供各位參考。

挑選中心拱起、能支撐足弓的鞋墊

矯正鞋墊擔任輔助人體足弓的角色,撐起足弓給予腳板良好的支撐力,進而減輕行走時的疲勞。因此,支撐能力的好壞就成為挑選時最重要的考量。如商品有標明「扁平足專用」即代表具有支撐與減壓的機能,購買時鎖定這類型商品準沒錯。

運動愛好者推薦選擇輕量鞋墊

使用矯正鞋墊時多少會增加鞋子的重量,若平時有運動習慣則應盡量選擇輕量鞋墊,不僅能保持原有的矯正機能,也不必擔心重量會干擾靈活度。這類運動用矯正鞋墊有助於減輕腳板疲勞,十分推薦經常從事路跑的運動愛好者選用。

推薦五大扁平足矯正鞋墊人氣排行榜

以下將以排行榜的形式為各位介紹5款各具特色的好評,請根據以上目的、使用鞋款為基礎,再搭配上述選購要點,請各位搜尋該品牌關鍵字,詢問該官網客服,詳細了解產品特色吧。

推薦一:足弓職人健康鞋墊

國產MIT足弓鞋墊,創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程,深知在高強度運動與步行中,腳底板需要適當釋放壓力,才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊,滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠,具備環保無毒天然的特性,更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小,所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力,讓行走更輕鬆

想了解更多產品內容,請上網搜尋【德行天下】

尺寸 S、M、L、XL,2XL
材質 抑菌纖維、材質德舒孚乳膠材質
產地 臺灣
類型 薄型
適合鞋款 登山鞋、皮鞋、休閒鞋、運動鞋
款式 男女通用,小朋友也適用,無塵室作業員,櫃姐

 

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推薦二:海夫健康生活館Angelaid 3/4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用,貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質,表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底,為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見;同時還能減輕腳底的壓力,即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用,能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力,進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸,較難滿足所有族群。

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尺寸 S、M、L
材質 EVA、天鵝絨
產地 中國
類型 薄型
適合鞋款 休閒鞋、運動鞋、跑步鞋
款式 男女適用

 

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推薦三:Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人,但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作,提供腳部穩定舒適的支撐力,並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外,活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生,對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足,且光滑的表面容易使重心前移,造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形,並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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尺寸 22~27cm
材質 羊皮、活性碳
產地 德國
類型 薄型
適合鞋款 高跟鞋
款式 女用

 

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推薦四:法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓,專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓,強力吸收地面衝擊的同時,能幫助矯正扁平足的走路姿勢,即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人,也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話,很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感,但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感,若本身屬於腳板容易出汗的體質,建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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尺寸 3S、2S、S、M、L
材質 聚酯氨、聚酯棉、棉
產地 日本
類型 薄型
適合鞋款 皮鞋、休閒鞋
款式 男女通用

 

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推薦五:WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時,除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外,若本身因為先天足弓異常,或長時間久站久走就容易引發不適的話,更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外,還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計,為腳底打造黃金支撐平衡點,以維持正確的走路姿勢。

此外,專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布,能幫助吸汗透氣,脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味,加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇,您還在猶豫什麼呢?

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尺寸 M、L、XL
材質 抑菌纖維、POLIYOU發泡材質
產地
類型 薄型
適合鞋款 登山鞋、皮鞋、平底鞋、運動鞋
款式 男女通用
TH11515VRFBR5RGR

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 1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺北接線半導體通訊標準解決方案

  兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋,這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊,可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素: 桃園接線半導體檢測公司推薦

  1)有不同幅度足弓墊承托,以舒緩足弓疲勞,預防扁平足後遺癥。 高雄EMO測試半導體檢測公司推薦

  2)有堅硬的後跟杯,以穩定後跟骨,控制後足外翻的幅度。

  3)前足有不同圍度的選擇,防止前掌過松或過緊,增加足部舒適度。 臺北美規現場評估標誌半導體製程設備輔導推薦

  4)定型中底設計,幫助穩定腳形,加強鞋墊的承托力。 桃園SEMI S2認證公司推薦

  2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育,運動十分重要。臺北EMO測試半導體檢測公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%,比較明顯,新竹鎖定/掛牌半導體製程設備輔導推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動,如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動,以改善足部肌肉和韌帶的力量,促進足弓的發育。此外,家長也要多留心兒童平時的姿勢,特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童,喜歡跪坐及W形坐的兒童,父母應幫助他們養成正確的姿勢,從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 新竹EMO測試檢驗公司推薦

工匠,曾是一個與中國老百姓日常生活緊密相連的職業,木匠、鐵匠、石匠、泥瓦匠、篾匠等,各類手工匠人用他們精湛的技藝為傳統生活圖景定下底色。 《詩經·衛風·淇奧》云:“有匪君子,如切如磋,如琢如磨。”可見那時候就已出現了工匠精神。古今中外,工匠精神一直是推動科技發展和社會進步的強大動力。 木匠魯班,因為手被帶刺的葉子割破,而潛心研究其原理,經過多次試驗,終于發明了鋸子,大大提高了工效。 景德鎮的陶瓷制造業一直秉承精益求精、孜孜以求的傳統美德,才得以在藝術水平上獨占鰲頭,尤其是青花瓷達到了登峰造極的地步。 “堅守初心、愛崗敬業,精益求精、追求卓越”是工匠精神的內核。高鳳林,是中國航天科技集團公司的一名車間班組長,35年來,他在做著同樣一件事,即為火箭焊“心臟”——發動機噴管焊接。 在航天領域,一點小小的瑕疵就可能導致一場大災難。“長征五號”火箭發動機的噴管上,有數百根管壁厚度僅0.33毫米的空心管線,需要3萬多次精密的焊接操作,才能把它們編織在一起。正是有了高鳳林等幕后英雄“如切如磋”的工匠精神,數十年如一日的堅守,才成就了我國航天科技大步邁進的偉業。 于平淡之處見神奇,是匠人之匠心獨運、別出心裁的寫照。文友布衣,為了寫好一篇文章,實地考察、訪問,反復學習名家文章,成文后又字斟句酌,揣摩語言、用詞、布局,一絲不茍。我勸他,不就是一篇小文嗎?何必如此認真!他的話讓我羞愧得無地自容:“文章千古事,無論大小,要力求盡善盡美,這是對讀者負責,更是對自己負責!” “十年磨一劍”,是匠人的日常工作狀態。我的母親,一位普通的山村女教師,一生執著從教,19歲走上工作崗位,扎根山村教育,即使后來全家搬遷至縣城,她依然選擇留在鄉村。母親沒有什么豪言壯語,她最常說的一句話是,學生就像我的孩子一樣,我離不開他們,把他們教好了,我心里才踏實。多少次,母親為了讓學生掌握好一種計算方法,不厭其煩地一遍遍糾錯,直到準確無誤;多少次,她披衣坐在燈下認真備課,反復琢磨教法;多少次,她用寬廣的胸懷感化了一顆顆冥頑的心。如今每逢元旦,賀年卡像雪片一樣從四面八方飛來,那是母親最幸福的時刻,她用粗糙的雙手摩挲著那些制作精美的卡片,眉眼里全是幸福。 如今,工匠精神在古老而年輕的中華大地上重新勃發,必將代代相傳,綿延不絕。無論什么行業,無論何種職位,工匠精神永遠是事業成功的最大法寶! >>>更多美文:生活感悟

什么才是善良? 木子在公司,是同事們眼中的“老好人”。 跟她一個小組搭檔,隔三岔五的有事,她便時不時攬下同事的活,替她改方案、見客戶。 擔心不幫忙會傷害兩個人的感情,木子總是寧可自己多加點班,也不想讓同事不高興。 前幾天,她忘了幫同事修改方案上的意見,同事被領導批評,于是將怒氣全都發泄到木子身上。 木子覺得很委屈,但還是壓抑住自己,她害怕自己一旦也發脾氣,兩個人以后就沒法相處了。 都說太懂事、太善良的人,大多過得不幸福。他們常常更顧及別人的感受,自己卻活得很累。總是習慣了把委屈和難過都埋在心里,一個人承受。 但這樣的人,真的是善良嗎? 我不覺得。 如果所謂的善良大度,是建立在犧牲自己的快樂來成全別人的基礎上,那其實不叫善良。 從小我們總被教育,人不能太自私,要多替別人考慮。我們甚至誤解了“自私”的概念,以為替自己著想就是自私。 但適當地維護自己內心的感受,實際上是一件對自己、對他人都負責任的好事。 只有你真正的快樂,愉悅,才能把這份快樂也傳染給別人。 真正的善良一定不是妥協和委曲求全,而是首先照顧好自己的情緒,其次再不傷害別人。 就像季羨林先生在一本書里寫過的:能夠百分之六十為他人著想,百分之四十為自己著想,他就是一個及格的好人。 我有個親戚,在省婦幼保健院上班,她的親戚們每回去長沙看病、做檢查都要在她家住上幾晚。 起初,她都熱情地接待著。 后來,找她的人越來越多,連親戚的三姑六婆們也都來找她。 親戚說她人好,不會見外。 有一次她突然發飆了:你來借住,我接待你是情分,但不是本分。我家又不是開旅館的,不能毫無底線的來麻煩人吧。 結果呢? 那些平時來找她借住覺得理所當然的親戚,反而變得客客氣氣,也知道感激她了。 沒有邊界的心軟,只會讓對方得寸進尺;毫無原則的仁慈,只會讓對方為所欲為。 就像一句話說的:我不會淪為一個兇殘的壞人,但也永遠不會成為一個軟弱的好人。 善良很貴,不能見人就給。 我們要做個善良的人,但這份善良,也一定得有點兒鋒芒。 看過這樣一句話:大家都以為,幫人才是有力量,但實際上,拒絕是一件更有力量的事情。 學會拒絕,人們才知道你的底線,才明白,哪里是可以欺負你的,哪里不可以。 就像我表妹,她對身邊的朋友十分仗義。 閨蜜們遇上難事,她就是省吃儉用也要湊出錢來給人應急。 最近她有個朋友想買車,也沒問她手上寬不寬裕,開口就是找她借三萬塊錢。 但對一個剛剛畢業不久的職場新人來說,三萬塊錢可不是易事。斟酌了很久,表妹回復朋友說這個忙我實在幫不了。那個朋友很生氣,最后把表妹的微信都給拉黑了。 一向心軟的表妹感嘆,原來會拒絕人也是件好事。那些單單靠利益聯系在一起的朋友,其實不交往也罷。 三毛曾說,不要害怕拒絕別人,如果自己的理由出于正當,當一個人開口提出要求的時候,他的心里早就預備了答案。 在自己能力范圍之內的忙,能幫就幫。 對待那些無理的、讓人為難的請求,也要學會拒絕。無節制的容忍,到頭來都會變成一把刺向自己的刀。 大膽對一些道德綁架說“不”,你的人生才會更輕松。 最后,想分享一句很喜歡的話:善良是很珍貴的,但善良要是沒長出牙齒來,那就是軟弱。 愿你有高跟鞋也有跑鞋,能烹茶也能探險。 愿你既兇猛,也特別溫柔。 >>>更多美文:心靈感悟

人這一生,誰沒個面對崩潰的時候呢?行至中年,連崩潰都成為一種奢侈品,有人發明了一個詞:“懂事崩”。要崩潰嗎?可以,車開到樓下,人躲進車里,車窗關得死死,惡狠狠哭上3分鐘,然后擦掉眼淚,若無其事回家,又是一條好漢。 我在剛看到“懂事崩”時,第一感覺是:原來中年人崩潰還需要一輛車啊?這就是說,我連崩潰的資本都不具備。偶爾也想賴在家里馬桶上崩潰一下,孩子在外面不停拍門踢門,我只能收斂情緒,笑瞇瞇地走出去。 沒有地點崩潰,也沒有時間崩潰。6年前倒是崩潰過一次,那時剛給8個月大的孩子斷了奶,出來焦頭爛額地找工作,找到一家雜志社去上班。那是我迄今為止見識過的最古怪雜志社了,主編給人的感覺,不像要在事業上開疆拓土,而是興致勃勃攪動起員工都來勾心斗角,他壓低嗓門囑托我這個新人當“耳報神”,我出于愕然沒說話,又出于底線違逆了他的希望。于是,在試用期行進到三分之二時,我忽然接到了離職通知,上午10:30,通知下達到我這里,嚴肅告誡:中午12:00之前務必要離開。 我收拾著自己的東西,憂憤而悲傷地回到家中,那個下午,我在做什么呢?我在寫稿。那時我還在給女性期刊寫稿,期刊編輯催稿時斬釘截鐵:“有時間寫嗎?沒時間我就找別人。”我自然斬釘截鐵說自己有時間。 是的,我失業了,有時間,但沒情緒。那天下午,我一邊崩潰一邊工作,寫一兩段文字,就忍不住要嚎幾聲,是嚎,不是哭。哭是默默的,痛如柔腸百結,嚎卻是激烈的,痛如烈焰焚心。我像一只雙腳被捕獸夾鉗住的小獸,從胸腔底部嚎出聲音來。 那時我的自我評價,不是低到了零,而是直接變成負數。一個手忙腳亂的新媽媽,一個剛從雜志社被勸退的失敗者,一個忍不住在寫稿時哀嚎連連的撰稿人,這就是當年的我。所有人都在責怪我,古怪的主編怪我不上道,沒有為他收集誰在后面嚼他舌頭的素材;孩子哭了,不肯睡覺了,家人覺得這一切都是我這個母親的錯,是我無能;家里地板臟了,飯菜做得不夠可口,都是我的錯,是我沒有當一個好妻子好女人。 賺不到錢,丟了工作,在求職路上四下碰壁,一切的一切,都是我的錯,家人被孩子弄得心煩,都會將抱怨層層疊疊堆給我-都是你這個當媽媽的責任啊,我們是在幫你啊。 那是我最無助的一段時光吧,完全不能相信自己,不信自己能在生活上當一個好媽媽,更不信自己在文字上能有一番作為。我沒有事業,沒有依靠,沒有理解,沒有誰同情,什么都沒有,除了自責、愧疚和悔恨。那時的我,在寫稿的間隙嚎上兩句,只有這件事,讓我勉強抓住了一點值得活下去的理由。我想我還有文字,我還能寫字。 兩個月后,《四川文學》(中旬刊)招編輯,我順利通過面試,那兩年,我對這份工作,內心一直涌動著近乎愚忠的感激,不止一次對林主編說:“感謝您收留了我,給我一份工作。”林主編大概覺得我是怪咖,他無法理解一個女人,對自己失去了全部自信時,一份工作,是怎樣溫暖了她,幫助了她,讓她又能汲取力量,一點點重生。 此后的人生,我走得仿佛并不算順遂,兩年多后,《四川文學》(中旬刊)由于各種原因停刊,編輯部解散,我再一次失業。找工作、離婚、獨自撫養孩子、一人挑起家中擔子……6年了,那個寫字還不忘哭嚎的女人長大了,她的人生路,也許還會遇到數不清的令她崩潰的時刻,她也曾病得手腳發抖還在給學生講課,她也曾累得四肢發軟還背著孩子,她馬不停蹄做家務是為接下來能安靜加班,她并不是生來多堅強的女子,但卻慢慢學會了咽下苦難,哪怕痛徹心肺,也只肯默默哭泣。 我漸漸變成了一個連“懂事崩”都無數次延后的人,畢竟,3分鐘的發泄,也許還需要30分鐘的情緒舒緩,對我而言,太奢侈了。我只想變成一個雌雄同體的人,砍削女人的軟弱和天真,增添男人的自信和勇毅。人到中年,不再放縱,遠離崩潰。 >>>更多美文:情感日志


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